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잠을 잘 못자고 컨디션이 좋지 않다고 하면 가장 먼저
티가 나는 것이 잇몸 쪽에서 피가 나는 등 문제가 생기
곤 하는데요, 잇몸 부었을때 어떻게 하면 좋은지 간단히
정리해서 보여드려 볼게요.



잇몸 부었을때는 다양한 원인이 있을 수 있어요. 영양
불균형이나 염증이 생겼을 수 있고, 치열의 부정교합
이나 당뇨병 등이 있어, 다른 문제는 없는지 체크를 해
주어야 합니다.

 

빠르게 응급대처로 할 수 있는 것은 냉찜질인데요, 심
한 정도가 아니라고 하면 열 감을 떨어뜨려 줄 수 있
게끔 찬 물을 이용하는 것이 좋아요.

 


칫솔 모가 부드러운 걸로 써 주어야 약해져 있는 걸
더 나빠지지 않게 하 수 있는 거예요.


정도가 심하다고 하면 약국에 파는 진통소염제를 
써 볼수 있는데 지속이 된다고 하면 치과의사의 
처방을 받아 보는 것이 가장 좋은 방법 입니다.

 



평소에 영양관리에 신경을 써 주는 것도 중요해요.
피로가 누적되지 않게 해 주고 단백질 섭취 위주로
식사를 하며 비타민C도 같이 챙겨 주면 도움이 되는
데, 출혈이 자주 나는 사람들은 영양제로써 복용을 
해 보시면 좋겠어요.

 

한번 나빠지면 더 지속이 될 수 있고 젊을 때부터 
관리가 잘 되어야 나이 먹어서도 고생하지 않는다
하잖아요? 그래서 평소에 습관이 중요해요.


잇몸 부었을때 그냥 넘기지 말고 증상이 잦아지고
있다고 하면 정밀하게 체크를 해야 다른 문제까지
전이되지 않으니 꼼꼼히 살펴주세요.

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